У ЗДО №10 “Попелюшка” відбувся тренінг “Психічне здоров’я педагога: як його зберегти”, який провела Дмитрюк Оксана, психолог Центру професійного розвитку педагогічних працівників Чернівецької міської ради.
Тренінг розпочався із вправи-знайомства, під час якої кожен учасник обирав картку, з якою себе асоціював, та коротко розповідав про себе. Це допомогло налаштуватися на довірливу атмосферу та краще зрозуміти одне одного.
Наступним етапом було визначення життєвих цінностей – учасники аналізували, що для них є найважливішим у житті, і як ці цінності допомагають зберігати психічну рівновагу.
Завершальним етапом стала вправа “Коло життєвого балансу”, яка дозволила кожному оцінити рівень гармонії у різних сферах життя, визначити, які аспекти потребують більше уваги, та знайти шляхи для покращення особистого емоційного стану.
Тренінг пройшов у теплій, підтримуючій атмосфері. Учасники отримали практичні інструменти для збереження психічного здоров’я, ефективного подолання стресу та досягнення балансу в житті.
Дякуємо Оксані Дмитрюк за змістовний, корисний та натхненний тренінг!
